42 EXERCICES DE CSO
42 exercices à mettre en place au quotidien durant vos séances pour vous entraîner et préparer vos prochains concours
Une progression variée
Des barres au sol à l'enchaînement, ces exercices créés et sélectionnés avec soin vous aident à construire votre séance, mettre en place un vrai programme en saut d'obstacle, mesurer votre progression et analyser vos performances :
- Plus de 42 exercices de CSO expliqués
- Ce qu'ils font travailler, et pourquoi
- Comment les choisir et les mettre en place
- Classer les exercices par chapitres : barres au sol, cavaletti, gymnastique, enchaînement
- Structurer l'entraînement de votre cheval
- Progresser pour attendre vos objectifs
Des explications claires
Chaque séance est présentée en double page, avec :
- Le schéma du dispositif
- Le descriptif du dispositif
- Le matériel nécessaire
- Les objectifs de la séance
- 2 à 3 exercices par séance !
- L'explication des exercices
- Les points d'attention
Les chapitres de l'ebook :
- Chapitre 1 : Les barres au sol
- Chapitre 2 : Les cavaletti
- Chapitre 3 : Les gymnastiques
- Chapitre 4 : Les enchaînements
- BONUS : Mes exercices préférés
QUI SUIS-JE ?
Je suis Simon Laforêt, ancien cavalier du Régiment de Cavalerie de la Garde Républicaine, je suis aujourd'hui cavalier et coach de CSO en Normandie.
Amoureux des chevaux, passionné d'équitation, j'ai créé Terre de Sport Equestre afin d'aider à progresser des cavaliers et cavalières éloigné·e·s ne pouvaient venir travailler avec moi dans mes écuries, mais souhaitaient progresser et se faire plaisir de chez eux ou dans leurs propres écuries.
Je me suis notamment spécialisé dans la remise en confiance des cavaliers et cavalières à l'obstacle, quel que soit leur niveau et qu'ils/elles sortent régulièrement en concours ou non.
J'ai eu a chance d'apprendre beaucoup, et de beaucoup de cavaliers ou instructeurs différents (et je travaille à apprendre toujours plus ! ) et je souhaite désormais partager cette expérience à toute une communauté d'amoureux et d'amoureuse du cheval, intéressé·e par une belle équitation sportive, en dressage comme en CSO.
Aujourd'hui je créé une offre variée et évolutive de formations équestres en ligne, de l'ebook au coaching individuel en passant par les vidéos, pour apporter mon aide à distance aux cavaliers & cavalières qui souhaitent travailler, progresser et se faire plaisir dans la légèreté et la décontraction.
Contactez-moi
Un conseil, un doute, une question ?
Envoyez-moi un email : terredesportequestre@gmail.com
Ou téléphonez-moi :
06 10 29 41 06
Les Écuries de la Forêt
5 rue des déserts
27670 St Ouen du Tilleul
Normandie, France
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